如何从外表判断男人的性能力？-69SEX

六九君，最近刚交了个男朋友，还没有发生性关系，但是真的好想知道他到底行不行啊！网上说的那些从外表判断靠谱吗？

关于如何从外貌判断男人的性能力，江湖上一直流传着很多玄学：

虽然听起来很唬人，但这些办法并不靠谱。除了实践，很难从外貌断定一个男人的性能力，不过，如果一个男人中了以下几条，那么他的性能力可能会受到影响。

肥胖

肥胖会导致雄性激素降低，睾酮分泌减少，进而导致男性性功能减弱。而且，肥胖还会导致阴茎隐匿性缩短，海绵体大部分被包裹在脂肪中，直接影响男性的性功能。

就算通过吃他达拉非和伟哥等性药，让自己的阴茎硬起来，胖人在体力方面也会捉襟见肘。

在睡觉的时候，含氧血液会进入阴茎中对其进行营养补给，睡眠越多，睾丸素分泌的也越多，在早晨会达到高峰，所以男性会发生晨勃，清晨的性欲也比较强。但是熬夜会破坏阴茎的自我调节，长期熬夜甚至会导致阴茎勃起障碍。

虽然一些传说中的壮阳食物不一定能提高性能力，但是抽烟酗酒绝对会降低性能力。

长期抽烟会引发神经功能衰退，导致做爱时兴奋降低、硬不起来。而酒精会抑制神经中枢，导致阴茎缩小、性欲衰退，严重的会导致阳痿，最终完全丧失性能力。

如果你做过孕前检查，就会知道在检查精子质量前几天，是不允许抽烟喝酒的，因为烟酒会让你的精子数量减少，并且出现畸形。

所以，男生想要提高性能力，要做的是减肥、合理作息、不抽烟酗酒。

还可以多做一些有氧运动，不仅可以增加血液循环，帮助勃起更快、更硬、更坚挺，还能锻炼肌肉力量，让做爱的时候体力更足，时间更久。

此外，飞机杯也可以帮助锻炼男性的耐力，达到延时的效果。

六九君分享两个操作简单的方法：

不过，在使用飞机杯时要注意力度，避免过于粗暴导致阴茎受伤。还要控制好使用频率，太频繁的自慰可能会适得其反。