如何享受到更爽的肛交？以及肛交时的常见问题

如果你们之前没有过爆菊的体验，是否想和他（她）肛交一次，让自己的性生活多一些经历呢？

据不完全统计，大约36%的夫妻都曾经尝试过肛交。并且第一次肛交时，会让你既兴奋又紧张。那种感觉完全不亚于你和她（他）第一次上床。

不过为了肛交过程中充满乐趣，并且尽量减少可能发生的意外。我们需要具备一定技巧，从而让肛交体验更加顺畅和愉快。

营造完美氛围

首先，要营造出一个双方都喜欢的氛围。让她感觉轻松自在、心意相通。

你可以把灯光调暗，并且播放一些轻柔的音乐。确保房间的私密和温馨，营造舒适的环境。

这不仅能让她身体上感到舒适，还能让她更有安全感、更愿意亲近你。

为即将到来的肛交做好准备

接下来进入主题，该如何为肛交做准备。

肛交与阴道性交稍有不同，因为肛门本来并不是阴茎应该插入的地方，所以你必须采取一些特殊步骤，才能给你的性伴侣带来好的肛交体验。

• 你们可以一起洗个澡。此时，女生不仅可以用手指去清洗一下肛门和入口处能够触摸到的直肠，而且还可以作为前戏的一部分，为即将到来的肛交烘托氛围。
• 不要吝惜润滑液！你应该选择质量好的润滑液，不仅具备良好的润滑效果，还要确保其不会对肛门产生副作用。如果你们不是在水里肛交，那么可以选择水基润滑液。一定要避免使用油基润滑液，因为它们会损坏避孕套，造成安全隐患。
• 如果你们使用传教士体位，那么可以在床单上铺一块毛巾（避免弄脏床单），并用枕头抬高她的臀部。这样，阴茎插入的时候会更顺畅、更舒适。

男生可以提前备好足够数量的湿巾，以便随时使用。

避免受伤的预防措施

在抽插的过程中，要始终密切关注女生的感受。如果她感到不舒服，男生要立即暂停，以防对女生造成肛裂或其它伤害。

在肛交的过程中，要持续在肛周和阴茎涂抹润滑液，并选择正确的性交姿势。这样不但可以减少女生的疼痛、防止女生的肛门和直肠受伤，而且能让你们的每一次抽插都更加丝滑。

安全方面

对于肛交来说，避孕套是必需品。它能有效降低性病的传播感染，以及隔绝粪便的直接接触。如果在肛交过程中，避孕套有破损或者沾染上粪便，应该及时更换。

为了降低避孕套破损的风险，一定不要舍不得使用润滑液，多多益善。

掌握前戏 & 建立技巧

如果你想让肛交的体验更美好，一定不要太心急。应该循序渐进，确保她完全进入状态以后再继续。

1. 首先唤醒她的性欲

• 对于肛交而言，前戏很关键
• 从亲吻和温柔的爱抚开始
• 探索她身上的所有敏感点，让她期待接下来的肛交
• 在她耳边轻轻说一些dirty talk

2. 按摩臀部

• 将温热的按摩油涂抹在她的臀部
• 在她的臀部进行缓慢的圆周运动来放松她的肌肉
• 重点按摩她的下背部和臀部
• 逐渐增加臀部周围的按摩力度
• 用指尖轻轻抚摸她的肛门附近以引起她的性奋
• 双手交替用力，轻柔按压，观察她的反应（声音，呼吸，肌肉，阴道是否分泌出爱液）

3. 刺激她的肛门

• 刚开始可以用指尖在她肛门轻轻地画圈
• 用指尖轻轻施加压力
• 当她感觉更舒服时，逐渐增加按压力度
• 交替进行轻柔抚摸和用力触摸，并且观察她的反应
• 使用大量润滑油可使肛交更加顺畅
• 轻轻拨开她的臀部以露出更多区域
• 如果她的肛门已经适应你的触摸和按压，就可以缓慢插入一根手指
• 用手指慢慢抽插，并观察她的反应，确保她感到舒适
• 让她深呼吸来帮助她放松并增强感觉

4. 舔肛

• 轻吻她的肛门周围，帮助她放松
• 用舌头探索肛门外缘，增加她的舒适感和兴奋感
• 尝试用舌头绕肛门一圈，逐渐靠近中心
• 用舌尖挑逗肛门
• 用舌面进行更宽、更柔和的舔舐
• 根据她的肢体语言和反应，来调整你的技巧

选择适合初学者的肛交姿势

姿势正确与否，直接决定了你的肛交体验是否美好。以下是一些适合初学者的姿势：

姿势1：传教士体位

这是一个亲密的做爱姿势。男女双方可以进行大量的眼神交流和亲吻。传教士姿势可以帮助女生放松。她仰面躺在床上，用枕头垫高臀部。然后男生用手扶着阴茎，轻轻插入她的肛门。

姿势2：狗爬式

这个姿势可以让阴茎插入得更深，所以男生的动作一定要轻柔。女生四肢着地，然后男生从后面插入。男生要始终控制好抽插的深度和速度，并且照顾到女生的感受。

姿势3：俯卧式

使用这个肛交体位时，女生会比较省力和放松。她平趴在床上，男生从上面插入。动作要尽量慢，让她有一个适应的过程。

保持沟通畅通

沟通、沟通、再沟通——数据显示，如果夫妻在做爱过程中能开诚布公地交流自己的感受，他们的性爱满意度会提高 33%。

并且男生要根据她的语言反馈来修正自己的性行为，毕竟沟通并不仅仅是为了安慰她，而且也是为了进一步提高你的性技巧。

如果此时能在她耳边适当讲一些dirty talk，那么你们的性体验可能会更棒。

如何提高肛交的舒适度和愉悦度？

据统计，60% 的夫妻表示，正确的肛交建议对于提升他们的性爱体验起了很大作用。

建议 1 – 掌握放松技巧

对于肛交，首要任务是放松。只有当她放松时，你们才能顺利完成并且享受肛交。

肛交之前可以对她进行大量爱抚，也可以做一次舒缓的按摩。肛交时可以尝试深呼吸。这些行为都可以放松肛门处的肌肉，提升肛交的愉悦度。

建议 2 – 剃掉肛门周围的毛

剃掉肛门周围的毛，可以让肛交的感觉更舒服、更敏感，增强性体验。

同时，这也是一种非常亲密的行为，会让接下来的性爱更加性感。

并且，当你帮她剃毛时，她会完全臣服并信任你，从而建立更深的联系。这将进一步增加你们的亲密感和兴奋感。

建议 3 – 平稳过渡到肛交

如果你是从阴道性交转向肛交，为了获得顺畅的性体验，需要考虑以下几点：

• 保持高度性奋：在抽插她的阴道时，可以同时进行一些肛交的前戏，来帮她放松并且做好准备
• 从轻柔的肛门刺激开始：用涂有润滑液的手指绕着她的肛门，轻轻缓慢地触摸以帮助她放松
• 手指缓慢插入肛门：当她感到舒适时，可以在手指涂抹大量的润滑液，然后轻轻地将手指插入
• 阴茎缓慢插入肛门：当她准备好时，在阴茎上涂抹润滑液，然后慢慢插入她的肛门
• 持续沟通：不断与她沟通，并且观察她的反应，确保性伴侣的舒适度
• 重要提醒：切勿在未清洗阴茎和肛门的情况下，从肛交转为阴道性交，以免感染。

建议 4 – 从肛门训练套件开始

肛门训练套件是您准备肛交的必备工具。这些套件配有不同尺寸的肛塞，因此您可以从小尺寸的肛塞开始，然后逐渐增加尺寸。

先选择最小尺寸的肛塞，涂抹润滑液以后轻轻插入肛门。将其留在里面几分钟，等待肌肉慢慢适应并且放松，然后将其取出。随着她的感觉更加舒适，你就可以加大肛塞的尺寸。

这种方法可以让她的肛门适应阴茎的抽插，而不会感到不适，从而使性体验更加愉快。

建议 5 – 增加额外的刺激以获得最大的性快感

为了增加快感，可以将震动棒与肛塞一起使用。可以通过提供双重刺激来提升肛交的体验。

其他可以考虑的性玩具包括点潮笔，它能提供强烈、有针对性的刺激，从而增强整体体验。你也可以使用 双控双震小跳蛋，在肛交过程中创造一种可以增强内部和外部快感的组合。

建议 6-探索让她喜欢肛交的秘密方法

想让她彻底喜欢上肛交吗？

秘诀在于细节——使用大量润滑剂、进行前戏、确保她感到舒适。

有一种工具可以帮助简化这一过程，那就是润滑液注射器，它使润滑剂的涂抹变得简单而精确。

建议 7-优化你的饮食以获得更好的体验

应该吃：

• 吃富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，以促进正常消化
• 全天喝大量的水来保持水分
• 在肛交之前，可以吃一些清淡、易消化的食物，如酸奶、香蕉或燕麦片
• 服用益生菌来维持肠道健康和规律的排便

不应该吃：

• 肛交前避免吃大餐，因为它们会导致腹胀或不适
• 不要吃豆类、西兰花和碳酸饮料等容易产生气体地食物，以防止腹胀和气体积聚
• 如果乳制品容易让您胃部不适，请不要食用乳制品
• 避免吃辛辣或油腻的食物，因为它们会引起消化不良

遵循这些饮食建议，将有助于提升您的肛交体验。

肛交时的常见问题

肛交前需要灌肠吗？

不，肛交前不需要灌肠。

女人第一次肛交会很痛吗？

第一次可能会有挑战性，但只要做足前戏，涂上足够的润滑液，并注意放松她的括约肌，就不会痛。插入阴茎时要慢慢来，放松心情，尝试不同的姿势，比如后入式姿势。

肛交有哪些风险？

肛门内壁非常脆弱，因此性传播感染 (STI) 的风险略高。但不用担心——使用避孕套等安全性行为可以保护自己和性伴侣。

在我们尝试肛交之前，我要和她约会多久？

这没有统一的答案，只要你们双方都准备好了就可以。开诚布公的沟通是双方获得性愉悦的关键，并确保你们在尝试新的性爱方式方面意见一致。

她真的能达到肛门高潮吗？

是的，很多女性都觉得肛交可以产生强烈的性快感。有些女性可以通过肛交获得肛门高潮，因为肛门内有大量神经末梢，这意味着肛交可以像口交或阴道性交一样能够达到性高潮。

她怀孕时我们可以进行肛交吗？

怀孕期间肛交安全吗？是的，但是如果她感到不适、有痔疮和早产风险等问题，请不要肛交了。

以下是分享的一些肛交动图（点击图片可放大）

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