做爱时长，有标准吗？如何才能延长性爱时间？-69SEX

一聊到做爱时长，很多人都会用它来衡量性能力的高低。但是，多久才算“久”？

做爱时长，有标准吗？

医学上，一般用“射精潜伏期”来界定做爱时长。

我国男性平均时长10-15分钟，如果每次性爱时长都短于2分钟（从阴茎插入到射精），则很可能是早泄。

如果每次插入时性交时间都超过半小时，则可能射精困难。

所以，做爱时间过短或过长，都可能会影响到性生活的质量。

时长太短的原因有很多，泌尿系统炎症会使阴茎更多敏感，频繁手淫也会使射精反射弧缩短，焦虑和压力也可能导致男生提早射精。

想要延长性爱时间，日常运动时应该专注下肢训练，可以对性能力起到一定的辅助作用。

做爱前，与性伴侣充分沟通，让能让做爱时的状态更放松。

当然，如果想要超长发挥，让彼此都享受到最佳的性体验，借助延时药品和玩具是最佳选择。

尽管做爱的时间不是越久越好，但是毕竟“时间足够长，两人才能体验到更多的新姿势、新花样”。所以无论是通过运动，还是借助药品或性玩具，只要在不妨碍第二天正常生活的前提下，各位夫妻情侣不妨都去大胆尝试一下，毕竟性生活质量的提高，对于维系夫妻感情是很重要的一个环节。