伦敦桥式做爱姿势：一边爱爱、一边抚摸刺激她

​即使不亲自去伦敦桥，您也可以和另一半体验伦敦桥式做爱姿势。

这个姿势需要双方具备一定的灵活性和体力（尤其是女生），所以在做爱之前要尽量保存体力，并且女生最好预先做一些拉伸运动，尤其是针对腰腹和肩部的伸展运动。

接下来，我们来看一下伦敦桥式性爱姿势的具体步骤：

女生

先仰卧在床上，然后用双臂做支撑，慢慢挺胸拱背，一直找到自己认为比较合适的性爱体位。此时，女性四肢的状态是：双脚平着踩在床上，双手向后撑着身体，从而使得自己保持平衡。

男生

双膝跪在床上，两只手托住她的腰部或臀部，为她分担点重量。然后双腿并拢，向前移动身体，并且从她张开的膝盖之间慢慢插入。然后开始运动、彼此享受吧。

不过男性的动作幅度和力度要循序渐进，不要太过猛烈，不然女性体力会消耗很快，并且不易保持身体的平衡。

伦敦桥式性爱姿势的好处

视觉冲击：女生的胸部完全裸露在男生面前。并且随着男生的反复插入，胸部呈现波浪状晃动，试问哪个男生能受得了这种视觉冲击？！为了让“波浪”持续晃动，他能不卖力吗？

易于高潮：此时女生头部微微后仰、血气上涌，会有一种不一样的感觉。而这种感觉有助于增加她的性兴奋，并且易于达到高潮。

全身锻炼：桥式做爱姿势对身体的灵活性和耐力都有一定的要求，尤其是女生。所以，不但享受到了性爱的快乐，还达到了健身的效果，是不是一举两得？

开发性欲：夫妻之间经常尝试不同的做爱姿势，可以起到培养性欲的作用。所以如果你的另一半总是提不起性趣，或者厌倦于每日枯燥重复的做爱任务，不妨尝试一下桥式姿势。如果你觉得难度大，别着急，继续往后看，我会写到简化版的桥式性爱技巧。

增进感情：桥式姿势需要双方的默契配合，才能完成做爱过程，并且享受到其中的乐趣。在这种双方同时参与的过程中，可以让你们的感情更牢固。

总结

桥式做爱姿势对于有些女生来说，可能具备一定的难度。比如稍微胖一些的女生，由于体重较大，不易于支撑起自己的身体，或者无法在做爱过程中长期保持身体的稳定……

这时候女生就可以在腰部或者背部下面垫一个柔软的物体作为支撑，让身体保持拱形就可以，这样会省些力气。但是不要在头部垫东西，最好让头部始终略带后仰，这样才是正宗的桥式性爱姿势，才能体验到不一样的感觉。

另外，如果在桥式刚开始的时候，女生无法自己支撑拱起身体，也可以先让男性双膝跪下，然后搂住她的腰部，慢慢把女生放下去，直到找到女生自己认为最舒服的体位。

如果女生的身体柔韧性很好，那么可以一条腿抬到男生肩膀上，如下图：

男生也可以跪坐在床上完成抽插动作，如下图：

也可以让女生把腿搭在男生的大腿上，如下图：

最后提醒，男生在桥式性爱过程中，可以腾出一只手按摩刺激老婆（女朋友）的阴蒂或乳头，让她体验到更多的性快感和高潮。

有空就去试试吧，不去试一次怎么知道合不合适呢？

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