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如果做爱时，女朋友问你 “这就已经插进去了吗”，是不是很伤自尊心？
别担心，只要你掌握正确的做爱姿势和动作，就算是比较短小的阴茎，也能让她感觉到很大。
数据现实，大约84%的女性对伴侣的阴茎尺寸感到满意。所以你完全不用担心阴茎尺寸会影响到性爱质量，关键在于找到最适合自己的做爱姿势。
适合阴茎较小的 10 种性爱姿势
大多数男人都很在于阴茎的尺寸大小，他们普遍认为，短小的阴茎会影响甚至毁掉性生活。
其实这个想法是完全错误的，因为性生活的满意程度取决于性快感，如果你想让她的性快感最大化，应该在做爱时最大限度地去刺激她的敏感点，比如G点、C点（阴蒂）、A点。如果在抽插过程中不能有效地摩擦顶撞到她的这些快感部位，就算阴茎尺寸再大，也会让性爱满意度大打折扣。
接下来，我们就来探讨下如何提升插入体验，并消除你对阴茎尺寸的焦虑，只需选择适合小阴茎的性爱姿势，同样可以提升双方的性爱体验。
1. 传教士体位借助枕头 – 插入更深、亲密度更高
尽管仍然是传教士体位，但我们要做个小小的调整。让她躺下，然后在她臀部下方垫一个硬枕头，使她的骨盆向上倾斜。
然后男性慢慢插入，并保持眼神接触，近距离的眼神接触能有效增加亲密度和性快感。
优点：倾斜臀部会缩短阴道长度，这意味着即使是普通尺寸的阴茎也能插入到阴道的更深处，触及到快感神经丰富的区域。
2. 后入式 – 插入最深
你可能已经不止一次使用过后入式，但我们同样要优化一下。让她双膝并拢跪下，胸部贴近床面。然后男性从后面紧紧抱住伴侣的臀部，缓慢插入阴茎。
优点：这是一个阴茎和阴部紧密贴合的姿势，让勃起的阴茎能有效摩擦到她的G点，并且每次插入都更深。
3. 女牛仔 – 享受阴蒂的摩擦
男性躺下，让她跨坐在你的阴茎上，然后阴蒂贴着你的耻骨，臀部有节奏地摆动。在她摇摆的时候，男性的手可以放在她的腰上或臀部，或者轻轻地握住她的大腿。
优点：她掌控着阴茎插入的深度、角度和速度，可以根据自己的需求，随时调整阴茎在阴道内的摩擦方向和力度。如果她身体前倾，那么每次抽插会牵动阴蒂周围的皮肤、或者增加阴蒂与男性耻骨的摩擦，从而增加她的快感；如果她身体后仰，那么阴茎可以更加紧密地摩擦到她的G点。
4. 勺式 – 舒适度和亲密度
这并不是色情片里那种浮夸的动作，它可以放慢男性抽插地速度，但是效果并不差。男性躺在她身后，两人的身体紧紧贴合，然后从后面轻轻插入阴茎。男性也可以用手爱抚刺激她的阴蒂。
优点：这个动作很亲密，类似于站立式后入，阴茎能更好地摩擦到她的G点，所以通常会引发她更强烈的高潮。
5. 抬腿侧入式 – 倾斜阴道入口，刺激 G 点
让她侧卧，一条腿放在男性身下，另一条腿搭在男性的肩膀上或身体侧面。然后男性跪下，找准角度并且缓慢地进入阴茎。
优点：由于插入的角度，阴茎会自然地摩擦她的G点。女性双腿半闭合，也意味着男性插入时更容易、更舒适，即使是中等长度的阴茎，女性也会很明显地感觉到它的存在。
6. 跪姿坐莲式 – 缓慢深度插入
男性跪直，她的双腿环绕在男性腰部，男性双手紧紧抓住她的臀部或腰部，然后前后挺动腰臀完成抽插。
优点：这个姿势亲密感十足，并且会挤压她的阴道，放大快感。因为女性始终盘坐在阴茎上，所以也不用担心阴茎会滑出阴道。此时，缓慢而深入的抽插会带给她更深层的快感，并且她的男性耻骨能摩擦到她的阴蒂，带来双重快感。如果女性喜欢被爆菊的感觉，也可以提前在肛门插入肛塞。
7. 床边面对面 – 亲密度
男性坐在椅子或床边；女性面向男性坐在阴茎上，双腿环绕在男性腰部，然后开始抽插。
优点：男性可以用舌尖舔舐她的乳头，或者用手去爱抚刺激她的肛门。如果女性想要更多地刺激阴蒂，可以在抽插时紧紧贴住男性的耻骨。并且，使用这个姿势做爱时，男性和女性可以轮流运动。
8. 楼梯间做爱
这非常适合那些想要用小身材获得大快感的男士。并且，男性的双手可以自由游走、挑逗女性的敏感区域，让她疯狂。抽插时，女性可以向后靠，然后通过蹲起缓慢抽插，让重力和摩擦力共同完成阴茎在阴道内的活塞运动。
优点：此时，深度的抽插被更强劲的摩擦所取代，刺激着双方体内外的神经末梢。这种亲密感十足的性爱体位，完全消除了对阴茎尺寸的顾虑。有时，眼神的接触比任何抽插都更能让她达到高潮。
9. 单腿站立 – 更紧致、更深度的插入
男生挺直身躯，紧紧抱住女生。女生抬起一条腿环绕在男生腰部，双手搂住男生的脖子，然后慢慢插入阴茎。如果想让她的腿放松，男生可以靠着桌子，然后女生把脚踩在桌子上，或者男生用手搂住女生抬起的腿，会更省力。
优点：使用这个角度做爱时，阴茎会感觉很紧致。每一次的插入都能完美地触及到女性的敏感点，牵动并摩擦阴蒂周围。即使是普通尺寸的阴茎，也能带给她强烈的快感。
10. 黄油搅拌器 – 深度向下抽插
女生仰卧，双腿高举然后压至肩膀两侧，臀部向上翘起。男生半蹲在女生阴部，然后阴茎瞄准并插入阴道。
优点：这个性爱体位能带来深度的插入，甚至可以刺激到女生的肛门和会阴附近的敏感神经末梢。此外，由于阴茎勃起后向上翘起，每次抽插都会摩擦到她的G点。
如何自由变换做爱姿势？
如果想提高性爱的满意度，不仅要找到合适的做爱姿势，还需要学会如何从一个姿势顺利过渡到另一个姿势，而不至于打断女性的快感积累。
变换前进行沟通
如果想从传教士体位顺利切换到反向女牛仔体位，必须通过言语和肢体给予对方清晰的信号。试试这些短语：
- “宝贝，让我们换个姿势——我想抚摸你的屁股。”
- “我们换个姿势怎么样？我想让你获得更多的 G 点快感。”
- “转过来，我想看你骑在我身上——感受一下深度抽插。”
变换时保持身体和目光接触
根据性学专家的建议：变换体位时，双方身体切勿完全脱离。将你的手放在她的腰部、大腿或臀部，并注视对方，这能保持亲密感。触摸不仅仅是为了感官愉悦，它是变换体位时的情感链接。
变换时保持耐心
你们不是在拍色情片，所以慢慢来。如果感到尴尬，就一起笑一笑。有些男人太追求完美，结果反而破坏了气氛。保持轻松的性爱气氛——悄悄说些俏皮话，比如“你一定会喜欢接下来的姿势”，或者稍微调侃一下，“小心点，如果你再这样扭来扭去，我们接下来就得肛交了。”
在不同体位之间流畅地转换，不仅能促进深度插入、获得极致的肛交体验，还能让双方的快感进一步提升。这是其他任何技巧都无法复制的。所以，放松身心，享受每一次姿势的转换，并记住：不要过度追求完美，真正的性爱从来都是不完美的。
好了，你已经知道该选择哪些姿势，并且掌握了变换姿势的方法——现在继续，让我来分享一下提升快感的技巧，这会让她忘记你阴茎的尺寸。
让小阴茎也能带给她快感
阴茎大小只是决定性快感的众多因素之一。想让你的女人达到性高潮，重要的不是你有一个多粗多大的阴茎，而是你应该知道如何让它在性爱中发挥作用。
以下是一些实用的、经过验证的性爱技巧，它们可以帮助您增进亲密感和愉悦感。
技巧1：借助枕头实现更深入的抽插
做爱时，阴茎抽插的角度非常重要。你可以在她臀部下方垫1-2个枕头，来抬高她的盆骨角度，这样会让每次的抽插更深。即使是传教士体位，也能通过这种方式提升性快感。除了枕头，你也可以充分利用卧室里的其它东西来改变插入角度，比如被子、床头、床尾、椅子等。
技巧2：女性保持双腿并拢或抬高，以增加紧致感
双腿并拢或抬高的姿势，能让她的阴道更紧致、更敏感。比如，后入式时双腿并拢，或者传教士体位时她的脚踝搭在你的肩膀上？有助于让女性享受到极致的快感。
技巧3：调整位置以刺激G点
做爱时，不如稍微调整一下姿势，上下挪动去寻找让她最性奋的角度。阴茎用力摩擦、慢慢地向她阴道前壁推进——她的G点会被充分刺激到。不要猛烈地推进，而要有节奏。想要获得快感，抽插时的精准永远比力量更重要。
技巧4：用手或玩具刺激阴蒂
阴茎短小并不会限制她的性快感，因为你还有很多方式可以刺激她的阴蒂，让她体验到阴蒂高潮。你的手指、嘴巴或性爱玩具，都能让她体验到阴茎插入无法产生的快感。如果想让她体验到难忘的性爱，就把主要精力放在如何刺激她的阴蒂上。
技巧5：抽插的同时，别忘记摩擦
如果你只是从色情片里学会了抽插，说明你还没有掌握做爱的真正技巧。因为磨擦能让女性产生更多的快感，刺激到更多的敏感神经末梢。此外，磨擦还能让你放慢速度，延长性爱时间，增进感情。
技巧6：充分利用前戏，唤起性欲
前戏并非可有可无，它是非常重要的。如果想让她体内的性快感不断累积，就要让她充分“热身”。这意味着在阴茎插入之前，要放慢调情速度，挑逗、舔舐、轻咬，让她更渴望你的阴茎插入。她的阴道越湿润、越兴奋，你们后续的性高就会越激情、越和谐。
技巧7：刺激其它敏感区域，让她获得最大快感
阴道并不是唯一能让她获得性快感的地方。要充分开发她的敏感区域，比如她的颈部、乳头、大腿内侧，甚至她的臀部或肛门，都能为你们的性爱增添更多乐趣。
最完美的性爱需要男女双方的合作、挑逗和开发探索。只有在不断探索、不断改进中，才能让夫妻生活更和谐、更满意。
接下来让我们听听女生的建议，让她们说说那些拥有着完美阴茎、并且会充分利用性爱姿势的男人。
建议一：对于大多数女性来说，仅仅插入是不够的
你可能觉得深度插入就够了，但现实情况却是，单靠插入很难达到令我们满意的快感和高潮。阴蒂刺激、前戏、亲吻脖子、爱抚身体——这些才是让我们兴奋的关键所在。
建议二：情感关怀会提升快感
当我们感受到情感上的关环时，性爱会变得更加美好。这和做爱技巧无关，而是亲密感、以及被男生深深理解的感觉。情感才是终极的性爱催情剂。
建议三：温柔、自信、坚定
忘掉阴茎尺寸的大小吧，男人的自信和温柔，是最令女性无法抗拒的魅力。当你在做爱时温柔而坚定地引导我们，当你掌控性爱中的一切时，我们会彻底沉迷到性爱中。
建议四：全身心投入要比阴茎大小更重要
真正打动我们的是什么？是男性的全身心投入。当你全心投入时，包括眼神交流，我们会真切感受到性爱和关怀，知道你是在乎我们感受的。即使离开卧室，这份感觉依然萦绕在我们心头。
所以，请不要再担心阴茎尺寸不够了。相反，把你的精力投入到情感关怀中，并且想办法增加做爱时的亲密度。当你接受自己的阴茎大小，并且自信地与我们一起探索时，尺寸就不再重要了。女人记住的是你带给她们的感受，而不是你长着一根多长的阴茎。
常见问题
阴茎短小能让女性达到性高潮吗？
完全可以。因为阴道的敏感神经末梢几乎全部聚集在阴道入口附近，而不是更深处。所以，与其追求插入的深度，不如追求性爱技巧——浅浅的抽插、有节奏的摩擦、大量的挑逗、调情语言。
某些做爱姿势会让小阴茎感觉更大吗？
当然，关键在于对姿势的调整和身体的角度，像传教士式双腿并拢，或者后入式臀部放低，都能瞬间提升摩擦力和深度。勺式也可以成为你的最佳姿势（既偷懒又享受的体位）。关键在于找到合适的角度，让阴道变窄、臀部抬高。突然间，你会感觉更深、更紧，也更加自信。
与其他形式的快感相比，抽插有多重要？
就性快感和高潮而言，插入式性爱被严重高估了。女性通常更倾向于通过阴蒂刺激获得高潮——比如口交、指交、性爱玩具，以及缓慢而性感的挑逗。阴道并非神奇的高潮按钮，它只是快感拼图中的一部分。真正的做爱高手需要精通口交、情色按摩，以及挑逗她的大腿内侧、颈部和其他所有敏感部位。如果你只会插入式性爱，那就舍本逐末了。
阴茎的周长比长度更重要吗？
是的：阴茎会沿着阴道壁，对阴道神经末梢施加压力和摩擦。长度可能会让你的朋友们赞叹不已，但周长（粗度）确实能带来真正的快感。然而如果想让她更沉迷于和你做爱，那么性爱节奏、情感关怀和全身心的投入，都胜过阴茎的粗度和长度。
我应该在性交前告诉伴侣我的阴茎尺寸吗？
如果你很想这样，最好用自信和幽默的方式来表达。可以开玩笑地说：“我的阴茎更像跑车，而不是加长豪华轿车，但绝对会给你的性爱旅程带来更多快感。” 不过，你没义务提前透露你的尺寸。尺寸并不是缺陷，它只是性爱的一部分。你应该在她面前展现出自信、风趣、关怀的样子，这样她才会更愿意和你做爱。
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