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对于男生来说，女上就是一场视觉盛宴，看到女生性感地跨坐在自己的阴茎上，这么强烈的视觉冲击会让男生更加性奋。而且女上主要是女生做抽插或旋转运动，平时卖力耕耘的男生就可以躺平享受这场性爱了。

阴茎的形状大概分为四种，每种都有适合自己的做爱姿势。黄瓜型阴茎适合女上位，香蕉型阴茎适合传教士体位，左右弯曲型的阴茎适合侧入式，蘑菇型的阴茎适合各种姿势。

如果做爱时间长，那么考虑换2~3个姿势，如果是速战速决，那么一个姿势就够了。最好选择双方都易于高潮的做爱姿势，还要以女生的感受为主，毕竟女生的快乐来得比男生不容易。

我国男性的性爱平均时间为5~10分钟，大部分人的性爱时长在3~15分钟。在做爱时，女生获得性高潮需要的时间大约是8~15分钟，而女生比较满意的性爱时长是7~13分钟。

夫妻或情侣在做爱时，一部分女生假装高潮，是因为男生的性能力差劲，考虑到男人的面子；一部分男生假装高潮，可能是因为患有射精障碍，或者当时做爱的状态不好。

无法同步高潮，是在性生活中困扰很多情侣和夫妻的一个问题，甚至有些女生每次自慰都能高潮，但和伴侣做爱时却不行。

女生的性快感来得总是比男生慢，高潮也需要更多的时间。这时候男女双方需要前戏充分预热、选择合适的做爱姿势、并且可以借助性爱玩具，比如震动棒和跳蛋等。

女生的敏感点位中，U点和C点是解锁潮吹需要重点刺激的区域。刺激敏感点之前，需要先做好前戏，唤起她的性欲。等她快要高潮或者高潮之后，持续刺激她的U点和C点。

很多男生在做爱时都学色情片里的男主角那样，使劲抽插。尽管做爱姿势固然重要，但抽插的力度也是相当重要，只有掌握好做爱时抽插的力度，才能让对方有性快感或高潮。

对于女生来说，狗狗式更容易刺激到G点，男生还可以用解放出来的双手爱抚身体的敏感区域，比如胸部和乳头。所以快感更为强烈全面，更容易达到高潮。