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三十如狼四十如虎，是说女性到了30~40岁的时候，对性的需求特别强烈。事实上，并不是女性的需求变大了，而是这个年纪的男性欲望下降，就会显得女性的需求变大了。

男人在30岁以后，雄性激素水平下降，性欲和性能力也会随之减弱，勃起能力和硬度也大不如前，甚至连性爱的欲望都在下滑。但是女性的雌激素会在30岁左右达到一个峰值，性欲更强烈。

女生在月经期间性欲增强，是正常的生理现象。因为此时女生体内的雌性激素和荷尔蒙会发生大幅波动，盆腔处于充血状态，阴蒂敏感度会增加15%~20%，并且卫生巾会对私处产生摩擦刺激。

男生的性生活质量会随着次数递减，越到后期，精子的数量越少，性爱的快感也会下降。与其追求次数，不如花点心思提高第一次的做爱质量，才能让双方都更加性福。

大部分女生对于性爱都比较羞涩，不好意思直接说出自己的性需求，这时可以用肢体暗示来给男生发出性爱信号。比如主动拥抱并且贴紧下半身，穿着性感一点，激情舌吻……

自慰作为发泄性欲的一种途径，指的是对自己的生殖器官进行性刺激，以获得性唤起或者其他性快感的刺激行为，自慰属于满足生理需求的一种正常行为，通常会伴随人的一生。

男人的活好不好，直接关系到性生活的质量。首先要学会做前戏，给即将到来的性爱加温；然后做爱时要照顾到对方的感受，不要只顾自己爽；最后就是更换做爱姿势、叫床和Dirty talk.

性瘾又被称为性冲动控制障碍症或者强迫性性行为，主要表现为强烈性、被迫性、连续性或者周期性的性行为冲动，如果性欲得不到满足，就会焦躁不安，十分痛苦。

性爱频率越高，双方的感情就越亲密。在平时的性爱中，不一定每次都要做爱，有时候手、嘴、小玩具也可以满足欲望，帮助你们拥有一个和谐的性生活。

男人性能力的强弱与鼻子大小无关。评判男人性能力的标准，是一个男人可以在多大程度上满足女生的性欲，能否让女生从性爱中获得快乐，是否可以达到性高潮。