阳痿和早泄：症状，原因，解决办法

部分男生面临着阳痿和早泄的问题。简单来说，阳痿是软，早泄是快。

• 阳痿：阴茎勃起缓慢，或者难以勃起，或者勃起硬度不够
• 早泄：插入阴道时间很短就射精，无法控制射精时间

阳痿原因

• 器质性原因：阴茎海绵体血流异常，引起阴茎勃起有关的血管和神经损伤等等，都可能导致器质性ED。
• 心理性原因：夫妻感情不和谐、抑郁焦虑、对性知识认知不足、有过不好的性经历等都可能导致心理性ED。

早泄原因

• 器质性原因：交感神经器质性损伤、阴茎敏感性过高、遗传变异等，都可能诱发早泄。
• 心理性原因：害怕性交失败、夫妻感情不和、长时间性压抑、自慰过多等，都可能诱发早泄。

出现阳痿或早泄怎么办？

• 进行心理疏导：无论是阳痿还是早泄，都和心理因素密切相关，男性在性生活的时候，保持乐观的心态非常重要，可以适当增加自信心、减少焦虑。不要给自己太大的压力，尽力消除对性生活的紧张感。
• 改善生活方式：良好的生活习惯，有助于改善阳痿和早泄的情况。比如戒烟戒酒、适当做一些有氧运动、控制体重、合理膳食、保证充足睡眠，不仅有助于提高勃起功能，对提高自身整体的身体素质也大有好处。
• 寻求医生帮助：如果早泄和阳痿已经严重地影响到了日常的性生活，千万不要讳疾忌医，应当用积极正面的心态去对待。目前被批准用于治疗阳痿早泄的药物，为达泊西汀和他达拉非。但是每个人的情况不同，建议在医生的指导下，选择最适合自己的药物。

早泄知识点

1. 数据显示，我国成年男性早泄的发病率为33.1%，换句话说，每三个成年男人里就有一个受到早泄的困扰！
2. 时间短≠早泄，双方的感受才是第一位的。打个比方，如果男生的射精潜伏时间（阴茎进入阴道后至射精的时间）短于3分钟，但是双方都对性生活的质量很满意，那就不应该被判定为早泄。
3. 国际性医学会对早泄的定义是这样的：
   • 从第一次性生活开始，往往或总是在进入后1分钟左右射精（原发性早泄），或者射精潜伏时间显著缩短，通常短于3分钟（继发性早泄）
   • 不能控制射精的时间，总是或者几乎不能延迟射精
   • 出现消极情绪，比如苦恼、忧虑、产生挫败感或者逃避性生活

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