男生的精子射完后，多久才会补充完毕？

六九君，最近和女朋友做爱的次数有点多，觉得自己身体有点虚，弹尽粮绝了，要多久才能补给充足啊？

据说，一个正常男人一生平均射精次数是7200次，一生平均射精量53公升，爱爱一次就可以发射出数千万甚至高达2亿左右个精子。

那么如果一个男生短时间内连续多次性爱，把储存的精子全部发射之后，多久才可以再次填满呢？

首先我们要知道，男生的精子产生于睾丸，需要大概10周的时间达到成熟，成熟的精子会储存在附睾之中。

但是，精子还要在附睾中停留19~25天左右才能进一步成熟，此时的精子才具有活动性和受精能力。也就是说，精子的整个成熟过程大约需要90天的时间。

精子是源源不断产生的，正常的成年男性每天可产生7000万~1.5亿个精子，只要你不是一天做爱好多次，基本不会出现弹药告急的情况。

一般来说，精子的补给和年龄、饮食以及身体素质都有很大的关系，越年轻补充的越快，不超过三十岁的男性，可能不到一天的时间就能补回来，三十岁以上的中年男性，可能需要三到五天的时间。

除此之外，还有一些外界因素也会影响精子的产生，比如说温度。睾丸适应的温度为34℃，只有在正常情况下睾丸才能产生正常的精液。

当睾丸温度超过40℃，精子的质量就会受到影响。如果男生有泡热水澡、蒸桑拿的习惯，就会使精子的产量减少。

和弹尽粮绝相反的是，长期没有性生活，大量的精子堆积在体内无法排出，从而使输精管一直处于充盈的状态，就容易导致输精管损伤。

长时间不排出精子，还容易造成过盛的精液无处发泄，有一部分就只能以遗精的方式排出体外。

总而言之，纵欲过度不可取，但长期禁欲也不是什么值得提倡的，还是要适时适度进行性生活，才能保持自己的身心健康和愉悦。

需要提醒地是，极少数女生会对精液过敏。这种情况下，需要双方提前做好防护措施，比如爱爱之前佩戴好避孕套，减少精液与女生此处的接触。

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