女生第一次做爱，到底有多痛？该如何缓解疼痛？

六九君，女生第一次做爱，真的很疼吗？马上七夕要和女友出去约会了，我好紧张。爱爱时该怎么减少她的疼痛？

女生第一次做爱确实很疼，但疼痛的程度因人而异，有人觉得可以忍耐，但有人却觉得是肌肉撕裂般的疼痛。

那么为什么，女生第一次做爱会觉得很痛呢？

首先就是心理原因了，第一次爱爱的时候，女生通常都十分紧张，甚至还有点害怕，精神越紧张，就越容易放大疼痛的感觉。

从生理角度来说，没有经历过性生活的女生，阴道肌肉通常会比较干涩，弹性也不够，当阴茎进入的时候，这种从未体验过的感觉一时让肌肉无法适应，就会产生疼痛感。

这种疼痛并非是第一次做爱的女生才会产生，如果女生很久没有进行过性生活，那么私处肌肉也会萎缩，再次进入的时候也会产生痛感。

还有很重要的一点就是，男生不够细致温柔，前戏没有做好，阴道的润滑度不够，导致女生的不适程度大大增加。如果男生的动作比较粗暴，做爱姿势也不恰当，甚至会导致私处撕裂。

第一次爱爱时到底要怎么做，才能减少女生的疼痛不适呢？

前戏当然是必不可少的，要知道心急吃不了热豆腐。男生一定要耐心温柔地做好前戏，适当挑逗一下女生，激起她的性兴奋度，比如爱抚她的乳房、刺激她的乳头，等到女生身心全部放松下来，阴道润滑到位了再进行下一步，必要时也可以借助润滑液来辅助。

第一次爱爱时女生的身体通常会比较僵硬，不知道如何是好，插入阴茎时会有些难度，这个时候可以在女生身体下面垫一个枕头抬高私处，减少插入的难度。

最后，六九君要告诉广大男生的是，第一次爱爱不要为了炫技去选择一些高难度的做爱姿势，普通的传教士就可以了。如果女生中途表现出不愿继续的意愿，也不要强行继续，要以女生的感受为主。

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