一场性爱结束后，如何更快开启下一场？-69SEX

六九君，为什么我看别人都说自己一晚上可以做爱好几次，可我每次做完一次都觉得好累，而且阴茎也没有再次勃起的欲望了，根本不想再做二次了呢？

总有粉丝表示，自己一夜做爱七次完全不在话下，妥妥的打桩机，这就引得一些男性朋友十分羡慕，想知道如何才能有这样的性能力。

一夜进行七次性爱，这种现象其实并不常见，这需要体力和性能力都非常优秀才可以做到。不过，六九君倒是可以分享下，如何在一场性爱结束后，尽快为下次做爱做好准备。

在做爱结束后，男人会进入不应期，也就是通常说的贤者时间。在这个时间段里，男人会变得无欲无求，不管女生对她怎么挑逗，都提不起性欲。

不应期的长短一般和男人的年龄、精力、身体状态有关，当然也会受到伴侣感情、做爱频率、性爱方式、刺激程度等等的影响。

有性学家表示，25岁左右的健壮男性，不应期在20分钟左右，而55岁以上的男性会达到12小时，有些力不从心的男性甚至需要一周的时间。

想要尽快开启下一场性爱，就要缩短不应期的时间，下面就分享几个小技巧。

补充体能

做爱是场剧烈运动，尤其是男性，通常会消耗大量体力。爱爱时男生的手臂肌群、腹直肌、大腿肌肉、臀部等肌群的运动量都明显增加。而且在高潮的时候，这些肌群还会产生痉挛性收缩，导致乳酸等代谢产物大量积蓄，这就是为什么肌肉会感到酸痛。

所以如果想要和老婆尽快开启第二次性爱，恢复体力是很重要的，可以喝点温水或者吃点东西，还可以在水里放点糖，帮助身体快速补充能量。

此外，做爱之后还可以去洗个澡，有助于促进血液循环，让身体放松下来，消除身体的疲惫感。

不过，不要在爱爱结束之后立刻洗澡，这样容易让全身血管收缩，引起心慌头晕等不适。最好在结束半小时后再去洗，时间比较合适。

想要缩短不应期，让男性更快进入状态，可以尝试一些新鲜的玩法来唤醒性欲。比如说让女朋友为你口交，或者穿上情趣内衣，尝试一些角色扮演。

还可以更换一下做爱的地点，比如第一次在床上，第二次可以在沙发，在镜子前；第一次是传教士，第二次就可以用女上，这些都可以增加性爱的新鲜感，让男性对第二次更有干劲。

身体素质越好的男性，不应期的时间就越短！所以广大男性同胞们在平时要多多锻炼身体，提高自己的身体素质，同时保持良好的作息，规律饮食，不要抽烟喝酒，避免熬夜。这样自己的性能力也能得到相应的提升！

如果身体允许，短时间内再来一次未尝不可，但如果体力欠佳，就不要勉强自己了，做爱这种事情，量力而行就好，不要到时候把老婆的欲望撩拨起来了，你的小弟弟不给力，那就只能手口并用帮老婆解决了！