男人的阴茎如何保养？至少做到这4点！

六九君，平时生活中要怎么好好保养阴茎啊，我要做爱到八十岁！

男人的阴茎可以说是一个重要又脆弱的性器官，日常生活中一定要好好养护，那么到底要怎么保养我们的阴茎呢？

1. 控制性生活的频率

做爱虽然很爽，但纵欲过度只会伤身。如果不加以节制，阴茎长期处于充血状态，不仅可能导致自己的性能力下降，还有可能被一些炎症找上门来。

2. 保证充足的睡眠

在我们睡觉的时候，阴茎会进行夜勃。这个过程可以给阴茎灌注充足的血液、补充氧气等营养物质，保证它的健康。

如果经常熬夜的话，阴茎缺少修复和滋养，有可能会影响勃起。

3. 不要抽烟酗酒

烟酒都会影响男性的性能力。长期抽烟酗酒不仅会影响阴茎的供血功能，出现勃起功能障碍，还会影响到精子的质量。所以建议各位男生们，尽量不要抽烟酗酒。

4. 养成良好的生活习惯

在日常的生活中，尽量穿着宽松透气的内裤和裤子，不要让阴茎处在闷热不舒服的环境中。洗澡的时候也要认真把阴茎清洗一下，从龟头到底部一整根都要好好冲洗，包皮褶皱处也要翻开清洗干净。

希望各位男性朋友都可以好好保养自己的阴茎，这样即使人到中年，也能雄风不减，和老婆保持和谐的性生活！

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