女上位做爱时，怎么动才能掌控性爱节奏？-69SEX

六九君，一直想和男友尝试一下女上位的做爱姿势，但是之前没经验，不知道怎么去做，有没有教学呀？

夫妻之间经常使用的做爱姿势，除了经典的传教士，应该就是女上位了。无论是男生还是女生，都能从这个姿势中获得愉悦和满足，可以说是备受好评的一个性爱体位。

女上位由女生掌握性爱节奏，可以调整到自己舒服的抽插速度和角度，更重要的是这个姿势非常容易刺激到女生的阴蒂，所以易于达到性高潮。

而且，女上位完全解放了男生的双手，男生可以在女生运动的时候去爱抚她身体的敏感区域，加深女生的性快感。

尤其适合具有明显身高差的情侣或夫妻，女上位的性爱姿势完全可以不用管身高差带来的不便。

这个姿势还有一个好处，就是你们可以尽情接吻，尤其是快要高潮的时候。

但是很多女生在刚开始尝试女上位的做爱姿势时，都遇到过相似的问题——平时都是男生负责抽插运动，自己到了上面根本不知道怎么动。

今天六九君就来教教各位女生，在上面应该怎么动才能掌握快乐。

入门版姿势

如果是新手小白的话，可以尝试鸭子坐，这个姿势属于女上位的入门级姿势，动作的重心就是腰腹发力，用腰腹力量带动臀部前后摆动，想想自己在画一个波浪线。

男生可以用手抓住女生的身体，给她一些助力，不仅可以让女生更轻松，还能让每一次的插入更深、更刺激。

如果女生体力比较好，身体也比较灵活，那么可以尝试大腿发力，用深蹲的方式上下运动。

女生蹲在男生的身上，大腿发力上下晃动，这个姿势女生的主动权更大，可以更好地控制速度和深度。

对于男生来说视觉刺激很强，因为可以更直观地看到过程。

上下动的时候，女生一定要先找好支撑，可以向前倾把手放在他的腰上，也可以向后靠，把手放在他的腿上，总之身体要稳住，以免出现意外。

女生双手和双脚支撑在床上，然后身体后仰，腰腹发力上下动。这个动作既可以正面对着男生，也可以背对着男生。

如果女生的力量较强，还可以尝试用腰腹的力量打圈，或者用臀部画W或者M，会体验到不一样的快乐。不过要注意动作幅度小一些，保护阴茎的安全，一旦被坐伤可就没得玩了。

当你坐到男生的身上之后，可以尽情发挥自己的想象力，你可以想象自己是在骑马，也可以想象自己是在骑摇摇车，这样更能帮你放松下来找好性爱的节奏！

当然，采用女上位的性爱姿势时，女生也可以调整自己的方向，比如面对男生、背对男生、或者侧对男生，一切根据自己的需求和性奋点来。比如我们之前写过的意大利吊灯式做爱体位，就是女上位，并且是背对着男生，这样更容易刺激到女生的G点。

不过，女上对女生的体力要求较高，很多女生可能动一会儿就体力不支了，可以趴在男生身上让他发力，或者男生可以托住女生的身体自己往上顶，双方轮流进攻也是很有意思的。

女上位虽然刺激，但是如果男生的阴茎太小，很容易滑出来，万一女生没注意坐了上去，就会导致阴茎骨折。

所以，在尝试这个做爱姿势的时候，大家一定要注意安全，安全第一位！