男人长期禁欲，会让性能力变强吗？

六九君，都说小别胜新婚，为什么短暂的禁欲可以让男人性能力增强，长期禁欲后再做爱，却感觉自己退步了呢？

大家都听说过小别胜新婚，短期禁欲确实会让男人在做爱时展现出超乎平常的雄风，但是长期禁欲，对男人来说未必是件好事，反而会对身体产生一些负面的影响。

不知道大家有没有听说过“用进废退”这个观点，指的是生物的器官如果经常使用就会变得发达，而经常不使用就会逐渐退化。

《美国医学杂志》曾经发表了一篇研究，表明性生活频率较低的男性患勃起障碍的概率是那些有规律性生活男性的2倍。也有研究表明，两地分居的夫妻中，男性性功能障碍的发病率要高于正常夫妻。

要知道，男人能硬起来，主要依赖于海绵体里富含的平滑肌，如果长期没有性生活，阴茎一直保持着没有充血的状态，平滑肌逐渐退化，影响海绵体充血功能，有可能就会导致性功能下降。长期缺乏性刺激，还可能影响阴茎的充血功能，进而影响阴茎勃起的能力。

而且，长期禁欲的话，当欲望上头的时候只能强行压制下去，长此以往不仅会导致性冷淡，还会产生压抑、焦虑、不自信等负面情绪。

另外，长时间的禁欲容易导致内分泌紊乱，影响体内雄性激素的分泌，影响人的情绪和心情。

还有很重要的一点就是，长期禁欲会影响男性的精子质量。在做精液检查之前，通常会建议男生禁欲3~7天，会得到比较精准的结果。

禁欲超过10天，精液的质量就会变差，颜色也会变成黄色，常规检测结果会出现死精率过高、畸形率过高等等。

所以，各位男性朋友不要想着通过长期禁欲的方式来让增强自己的性能力了，放心去享受规律、健康的性生活吧，适时发泄一次欲望，对身体还是很有好处的，就算无法做爱，自慰也是不错的选择。

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