水瓶座性爱体位：健身、做爱两不误-69SEX

”水瓶座性爱体位“是一个男上位的做爱姿势。使用这个姿势做爱时，对男女双方的体力都有一定要求，尤其是男生，需要时刻托着女生的臀部进行抽插，而女生也需要以臀桥的发力方式去适当抬起臀部，帮助男生更顺利地完成抽插动作。

女生体位

女生躺在床上，双腿张开，用头部和背部支撑身体，做出臀桥的训练姿势。

男生跪在女生双腿之间，两膝着地，抓住女生的臀部或者腰部，将女生的腰和臀抬起，然后阴茎插入女生阴道。

采用”水瓶座姿势“做爱时，男生在抽插的时候，要时刻托举着女生的臀部或者腰部，而女生也要以臀桥的姿势适当支撑起自己的臀部，方便男生在抽插运动时更省力顺畅。所以，这个姿势对男女双方的臀部力量都有要求，同时男生的大腿和大腿根部也需要具备一定的力量和耐力。

对于女生来说，这个姿势更容易被阴茎刺激到G点。同时，女生也可以腾出双手去自己刺激阴蒂。如此一来，阴蒂和G点同时被摩擦刺激，女生很容易就达到高潮。

对于男生来说，可以一边抽插、一边俯视女性波涛汹涌的胸部，加之女生的上半身处于向下倾斜的角度，胸部的晃动会对更加刺激男生的视觉神经，让男生有一种征服感。

一场性爱下来，女性相当于进行了一次臀桥训练，而男生也相当于进行了大腿和臀部的耐力练习。可谓是既享受到了性爱的快乐、又获得了健身的益处，是不是有种”一石双鸟“的感觉？哈哈

所以，如果女生喜欢这个”水瓶座性爱姿势“，平时可以抽空练习一下臀桥，只有力量和耐力达标，才能轻松享受到性爱的快乐。